第3チャクラ【自分自身を尊重する】～内面の力～
2017年4月12日
第3チャクラでは、意識の対象が周りの人間との関わりから、自分自身との関わりへと移ってくるため、力の中心が一部内面に向くようになる。自分自身との関係を成熟させ、自分の足で立ち、自分のことが自分で出来るか？というようなことのチャクラ。
「自尊の念（自分を大切にできているか）」「（自己・他者）信頼」「恐れ」…
自分を信じる / 正直 / 誠実 / 自立 / 自己確立 / 自分への評価 / ワクワク / 情熱 / 喜び / 楽しみ / チャレンジ / 誇り（プライド）
●自分自身に対する評価 「自分で自分のことをどう思うか？」「自分自身に対して忠実で正直か？」また、自分自身が「どうなりたいか？（あるいは）どうしたいか？」といったことを明らかにする。
●恐れに支配されているかどうか？ 「～になりたくない」（←これが役立っているのか？役立っていないのか？）→「～なりたい」 「知っている」 →保証や確証があること→確認している
「信じる」 →保証や確証がないこと→チャレンジする
●個人の尊厳 価値観/誇り（プライド）→今までの自分から、これからの自分に変わる成長のチャンス！ ゛恐れ⇒喜びの選択へ”「自分で自分を好きになる生き方」や「自分を信じる」、「人事尽くして天命待つ」など。
【起こりやすい症状】
胃腸障害、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、糖尿病、過食、拒食、肝障害、アトピー（アレルギー）、リュウマチ、風邪をひきやすい
以下のチェックリストをご参考にして下さいませ。
＊チェックリストは以下の書籍より引用しています。
タイトル：7つのチャクラ
著：キャロライン・メイスの書籍より引用
【自己探求のためのチェックリスト項目】
1. 自分が好きか？ もし、そうでないなら、自分のどこが好きではないのか？ 好きではない部分があるなら、その部分を変えるように積極的に努力をしているか？
2. 正直か？真理を曲げて話すことはあるか？ もし、あるならなぜそうするのか？
3. 人に対して批判的か？自分を守る手段として何かを人のせいにすることはあるか？
4. 自分が間違っているかと認められるか？ 自分についての人の意見に耳を傾けているか？
5. 人に認めてもらう必要を感じるか？ 感じるのであれば、それはなぜか？
6. 自分のことを強い人間だと思うか、それとも弱い人間か？ ひとり立ちして生活をしていくのが怖いか？
7. 愛してはいないが、ひとりよりマシという理由で関係を持ったことがあるか？
8. 自分を尊重しているか？ ライフスタイルを変える決心をしたら、その決心を守ることが出来ているか？
9. 責任を恐れているか？ 逆にあらゆること、みんなのことに責任を感じるほうか？
10. 人生が今と違っていたらと望み続けているか？ もし、そうなら実際に変えるように何か行動を起こしているか？ 置かれている状況を甘んじて受け入れているのか？
